秋冬转季话养生中医养生进社区云秀社区退休人员健康讲座
民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,霜降时节,也就是秋冬转季时节,养生保健尤为重要。随着天气渐凉,空气湿度加大,老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。
14日下午,为了给社区居民提供适应季节的健康养生知识,云秀社区退管中心请来有20多年中医经验的骆医生为退休人员开展了一场秋冬季养生中医健康知识讲座,为大家讲解如何通过合理的饮食搭配调理身体,帮助大家平稳安心度冬秋。骆医生针对不同的体质,结合秋冬季养生的特点,从合理饮食、睡眠、运动、药物等方面进行了讲解。同时,骆医生还指出普遍人群在秋冬季养生中的一些误区,并教会其正确的养生方法。
在场的长者细心听讲,在提问的环节,大家纷纷提出自己的问题,请求骆医生的解答和帮助。退休工人刘姨说到:“我本来是要去银行的,看到有中医讲座,就走进来了,我喜欢听这样的讲座,学到东西后能为家人准备有益的饭菜,我回去按照骆医生所说的煲汤方子尝试一下。”
此次活动不仅让社区居民提高了对中医基本保健常识的了解,还大大提高了居民们自我保健的能力,真正得到实惠的同时,使居民们更加重视自身健康,让他们足不出户就能享受专家的专业知识传授,取得了良好的效果。(撰稿人:蔡欣 信息员:宗健聪)