1分钟连做20个空中俯卧撑

黎伟军酷爱武术，潜心钻研绝技，期望冲击吉尼斯世界纪录

　　所谓达人，即我们俗称的“高手”，是指在某方面很精通的人。在我们身边，也有那么一些达人，他们或身怀绝技，或精通百事，或兴趣广阔……今日起，《佛山日报·今日高明》将推出“高明达人”栏目，一同寻找和关注身边的达人趣事，如果您身边就有这样的达人，也请联系《今日高明》。

　　在武侠小说里常有身怀绝技的武林中人，他们铜皮铁骨，飞天遁地。而在高明，也有那么一位武术爱好者潜心功夫绝技，练就一身好功夫。最近，他更是创下1分钟内连续20个空中俯卧撑的骄人绝技。

　　昨日，记者走近这位高明土生土长的功夫师傅黎伟军，探访一下黎师傅的功夫轨迹。

　　臂力惊人

　　连做空中俯卧撑

　　扎马沉腰、凝神运气，然后张开两手，稳稳按在地上。身体往前倾，将全部力量集中在手臂，随后双腿腾空离地，在空中慢慢打开身体，保持平衡。

　　看到这里，旁观者已经被黎师傅惊人的臂力所折服，但表演还没开始。在稍微调整后，黎伟军用双手慢慢撑起整个身体，然后做起了俯卧撑。一下、两下、三下……

　　普通人做俯卧撑尚算吃力，而这种只依靠双手撑起整个身体，双脚离地的空中俯卧撑难度之大，可想而知。黎师傅最高的纪录竟是一分钟内连续20个。

　　黎师傅个子不高，手臂肌肉较为发达，但外形上与一般健身教练也没明显区别。黎师傅说，目前他的手臂卧推重量最高达240斤，而他自己的体重则是140斤，理论上用双臂撑起自己是没有问题。

　　但要腾空身体和做空中俯卧撑，远不是拥有臂力就行的。“为什么普通的健身教练可能做不了，因为这需要很强大的腰力，才能够撑起并平衡双腿。”黎师傅说，手臂撑起身体重量，而平衡身体则需要靠腰力，两者的协调统一发力，是空中俯卧撑的最大难点。只要任意一方面跟不上，就功亏一篑。

　　黎师傅说，据他了解，目前广东乃至国内可以在1分钟连续做20个空中俯卧撑的人相当少，他甚至萌生一个想法：冲击吉尼斯世界纪录。

　　潜心苦练练成绝技

　　黎师傅的表演，让不少人第一次见识到空中俯卧撑这种绝技。但他的绝技，还远不止这些。在黎伟军多年的习武过程中，他不断钻研一些绝活。

　　一套“咏春木人桩”160个动作，在40秒内打完已算是一流高手，而他却可以蒙着眼睛，在24秒内一口气完成所有动作。而为了练就“徒手拍钉”的绝技，黎伟军每天都徒手用铁钉拍刺木板。“徒手抓住铁钉，然后用力拍下木板，刺穿几厘米厚的硬木板。”黎伟军说，至今他练习中所刺出来的钉孔至少有十万个。

　　黎伟军熟练掌握的绝活还有“掌劈鹅卵石”，一块坚硬无比的鹅卵石，在黎伟军的手肉掌下，瞬间就如刀切豆腐般整齐断成两截，或如炸碎般溅向四周。而“人体旗帜”则是双手抓住竖立旗杆，身体与之保持九十度，并在空中坚持多达30多秒。

　　这等力量如何练来？黎师傅说了一个关键点：用力与用气并重。“学功夫不止是蛮力，还要懂得用意念控制气，用气来发力。”黎师傅说，气力结合威力倍增。

　　“但所有的绝技，都是从基本功开始。台上一分钟，台下十年功。”黎师傅说，可以手掌劈石，就是日复一日练的。“每天打几千次铁砂掌。”

　　希望更多人喜欢武术

　　在高明武术界，黎伟军早已声名在外。今年四十出头的黎伟军是土生土长的高明人，小时候在电视上看到威风凛凛的少林寺功夫电影后，便对功夫武术产生浓厚兴趣。常常一个人翻跟头打拳。

　　18岁那年，黎伟军离开高明，开始长达4年的外出打工生涯，并在期间正式从师习武。一开始黎伟军到广西，第一次正式从师学武，奠定基础。随后他慕名前往河南，专门学习散打。在河南掌握散打功夫后，他又跑到河北沧州，学习套路功夫。

　　回到佛山后，他继续习武，练就一身好功夫，也渐渐精通硬气功、现代散打、咏春、太极、截拳道、少林基本功及刀、***、剑、棍等30多种传统和国家竞赛套路。最后开起自己的武馆，学生逾千。

　　通过长达二十多年的习武，黎伟军不仅练就一身绝技，而且也造就一个好身体。功夫学习永无止境，而他则希望能有更多人喜欢并学习武术功夫，强身健体磨练意志。

　　（记者 蔡闻佳）