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恭城瑶族自治县总工会举办职工心理健康知识讲座

Admin - admin 于2023年05月07日发表

为深入开展党史学习教育，扎实推进“我为职工办实事”实践活动，帮助职工放松身心，缓解压力。11月29日，恭城瑶族自治县总工会邀请北京理工大学教育学博士、国家二级心理咨询师邝宏达在茶江书院开展了一场职工心理健康知识讲座，来自全县60余名职工代表参加讲座。

课堂上，邝宏达老师用幽默诙谐的语言、生动丰富的案例，体验互动的方式，从认识情绪、管理情绪、表达情绪、调节心理等几个方面进行了详细地分析和深入浅出的讲解。让广大职工明白了压力过大的影响和危害，学会了如何梳理情绪，释放压力，放松自我，应对烦恼的调节方法，现场解答了职工普遍关心的心理问题。

通过此次面对面的心理辅导讲座，有助于提升广大职工的心理压力调节和情绪管理能力，帮助广大职工理性对待工作和生活中的各种压力，使用科学的方法缓解焦虑、紧张等不良情绪，树立心理健康理念，养成健康的生活方式，以更加健康积极的心态面对生活和工作。（陈德江）

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2023-10-02 06:12:15重新编辑