预防焦虑失眠提高健康水平

现代社会，人们工作生活压力大，容易处于焦虑、紧张的应激状态，普遍存在睡眠问题。为缓解这种焦虑紧张的应激状态，提高居民群众的睡眠质量，2019年3月25日下午，华乐街综治办邀请广州市第一人民医院精神心理科医生，在街道办事处多功能会议室专题举办“华乐街2019年世界睡眠日健康教育活动”。参加活动的人员包括办事处工作工部职工、社区居民群众，共70人。

广州市第一人民医院精神心理科古医生在活动中详细介绍焦虑症的临床解释、焦虑筛查、症状等，并现场演示助睡眠操。为广大居民分析了目前人群中睡眠障碍疾病流行病学和分布情况，睡眠健康在人们健康水平中的重要地位和睡眠障碍及与其他疾病的关系、健康睡眠与焦虑症之间的关系，让广大居民群众了解焦虑，提高睡眠健康。现场授课医生还回答了居民群众的提问。

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