中山街道蓝天二村举办不同季节的体育健身运动注意事项讲座

为给广大居民提供科学的健身指导、提高全民健身运动效率，文体服务中心开展健康健身系列主题讲座。2月26日下午，讲师以《中不同季节的体育健身运动注意事项》为主题开办讲座。讲座在蓝天二村居委会举办，近60名社区居民前来参加。

讲座现场气氛热烈，讲师从“春季锻炼的好处”说起，告诉老年人提醒老人春季要注意保暖，特别是要重视头部和脚部的保暖，以防冷空气的侵袭；要保持平和的心态，不要生气；经常锻炼身体，增强体质，养成良好的卫生习惯；饭前便后、接触禽类要用流水洗手，春季少吃生、冷食品。

此次讲座有效地引导了社区居民积极参与科学健身，有利于构筑和谐社区，为全面建设健康社区创造良好的氛围。

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