合理调整心态尽快投入工作

    正月初七，是春节后第一个工作日，为了让干部职工尽早地适应过节后的正常工作，我所及时召开了节后收心会，会上所长提出了人在岗，心到位，身立行，带头冲的要求。怎样才能使心态与工作同步起来，甩掉节后综合症。
    第一调整心情，适时转换角色。节后厌倦上班是上班族的普遍现象，应提早就给自己敲响警钟，在假期结束的前一天就应该开始进行心理调节，注意调整生活作息，为假期后的第一天做好准备。上班后，要安排好一天的工作，可以在第一天多给自己安排些工作，让较大的压力将你带回工作状态，并随时关注自己的工作完成情况。如果工作时出现焦虑、恐惧等症状时，要适时放松，可以与同办公室的人员聊聊假期生活、趣闻等来进行调节。
    第二尽量表现出自己的好心情。工作氛围往往决定了你工作快乐与否，对比家中温馨和美的气氛，死气沉沉的办公室难免让你有窒息的感觉。不妨带点小零食，家乡的土特产，和同事交换零食，轻松交谈，这就是快乐工作的开始。再有就是微笑吧，笑能带来心理上的奇效，让人感觉到亲近、好意。不需要投入过多的感情，就可以让同事感觉到你的欢愉，从心理接纳你。所以，别忘了让自己嘴角挂上一点微笑。有了完美的办公室气氛，要想开开心心的投入到工作中，也就容易多了。（李军）