骨头汤能补钙吗快来这里的健康小课堂找答案
Admin - admin
于2022年01月27日发表
生活中你是否经常听说“骨折了,喝骨头汤好得快”
“要想孩子长得高,喝骨头汤补钙”
“骨头汤越白越有营养”
……
可是,骨头汤真的能补钙吗?
下面,就跟着小嘉一起,来听听医生怎么说。
科普小视频走起~
知识要点
骨头中虽含钙较多,即使长时间熬煮也很难溶解到汤里。所以平时我们喝的骨头汤含钙量其实非常低,且熬煮时间越久,嘌呤和脂肪的含量就越高。
图片来源于网络
补钙方法可有以下几点
1、食用奶或奶制品
2、食用维生素D3及户外运动
3、食用正确的钙制剂
通讯员:周燕红
编辑:卓明霞
本文章内容来源于网络公开内容,仅供参考!不对文章内容时效、真实性负责
2023-10-02 22:13:30重新编辑