抗疫也抗抑吕巷开出心理援助室

　　疫情袭来，传染的不仅有病毒，还有恐慌和焦虑。当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，心理防疫已成为抗击疫情的又一战场。近日，记者从金山区吕巷镇获悉，该镇充分借助现有社工、心理咨询师等资源，通过线上与线下方式开辟“心灵战场”，为奋战在疫情防控一线的工作人员、村居民等纾解心理压力，全力打好疫情防控“心理战”。

　　热线电话驱散心理“阴霾”

　　“老师，我总觉得自己也像感染了病毒，有点害怕。”近日，吕巷镇心理援助志愿者沈海英接到一个电话，电话那头声音略带沙哑，显得很焦虑。沈海英是国家二级心理咨询师，最近在吕巷镇心理援助室担任志愿者。电话了解到，朱某年后从陕西老丈人家回沪后居家隔离，每天看到铺天盖地的疫情信息和不断上升的确诊人数，感到十分不安，总担心从外地带回病毒，担心自己和家人被感染。

　　掌握情况后，沈海英建议朱某要积极面对，多从正面角度看待问题，多关注治愈率、医疗发展、药物研发等的信息。同时引导他在隔离期多与家人相处，多关注身边美好事物。经过疏导，朱某表示一定会调整好心态，坚持完成14天的居家隔离。

　　面对面交流，守好心理防线

　　心理援助室开出首天，保安王师傅就来当面咨询。疫情防控以来，王师傅一直坚守在小区门口，测量体温、登记信息，没有休息过。有时遇到态度差、不配合的居民，起了口角，心里觉得非常委屈和压抑。心理咨询师借助音乐放松椅帮助王师傅放松身心，通过音乐治疗的方式消除他的紧张、焦虑等不良情绪。经过45分钟的音乐治疗，王师傅觉得心情舒畅多了，心里压抑的石头也放下了。于是，他又精神饱满地继续投入到一线防控工作中。

　　2月16日，张某一家结束居家隔离，居委会工作人员告诉他镇上开设了心理援助室，一家人便第一时间前去舒缓压力。志愿者根据其刚刚解除隔离、心理高度紧张等情况，进行情绪宣泄和沙盘辅导，并安排专业心理咨询专家对他们面对面开导。经过纾解，一家人开心地回了家。“心情舒缓很多，接下来要调整好心态，准备上班。”

　　据了解，吕巷镇心理疏导室拥有心理咨询专家1名，国家二级心理咨询师2名，社工师5名；服务内容主要是在疫情防控期间为不同人群提供心理支持、心理疏导和危机干预等。同时，吕巷镇还注重加强对一线工作人员和村居民的人文关怀，及时组织慰问，合理安排工作人员轮休，让长期持续作战的同志得到充分休息，让疫情防控一线坚守岗位的职工感受到浓浓暖意。“给内心戴上防病毒‘口罩’，保持积极乐观的心态，也是一种强大的免疫力。”沈海英如是说。