请收好这份复学健康指南

  目前，初三、高三已经开学，学生们重启久违的校园生活，备战最后的高考、中考冲刺。5月11日后，各地根据疫情防控情况分期、分批、错峰安排中小学其他年级学生返校。目前尚处疫情防控期间，如何做好复学后的健康防护？本期，记者为街坊送上一份精心准备的复学健康指南。

  复学防疫必备物品清单

  ●一次性使用医用口罩，选择合适的尺寸，确保口罩紧贴面部皮肤。●75%的酒精棉片或消毒湿巾、免洗手消毒液等，让孩子在不方便洗手时也能保持手部卫生。

  ●书包里放几个清洁、透气的纸袋，以便临时存放摘下的口罩，随身携带纸巾，做好个人卫生。

  学生强化个人防护能力

  ●科学戴口罩

  随身携带口罩，进入教室等人多场所或与他人近距离接触（≤1米）时必须戴口罩，只有在户外、无人员聚集、通风良好的场所才可不戴口罩，正确摘戴口罩，才能发挥口罩的防护效果。

  ●双手勤清洁

  外出回来、饭前便后、接触公共物品、喷嚏咳嗽后，要勤洗手，更要会洗手，不能敷衍了事，按照“七步洗手法”仔细清洁。

  ●同学留距离

  同学重逢自然兴奋，但见面应避免拥抱、握手，仍需保持适当距离，减少呼吸道传染病感染风险，更不要组织和参加同学聚会等聚集性活动。

  此外，尽量步行或骑行上学，如需乘坐公共交通工具，也应全程规范佩戴口罩，少触碰公共物品、与人保持距离。在学校里密切关注自身健康状况，出现发烧或身体不适时，及时告知老师，及早就医。

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  防疫八句口诀

  脏手不摸眼口鼻；餐具毛巾不共用；喷嚏咳嗽掩口鼻；用过纸巾不乱丢；学习生活有规律；保证睡眠不熬夜；荤素搭配多种类；少喝饮料勤喝水。