内心平和才是幸福的根本之道——当自己的情绪管理员关爱妇女成长小组完满结束

“参加完这几节小组课程，我不仅学习到了调解情绪的一些技巧，更开心的是我感觉自身看待生活问题有了不一样的态度。我感觉自己开朗了很多。”在小组第四节课程的分享环节中，组员萍萍向大家分享了心底话。

1月14日下午2点—4点，“当自己的情绪管理员”关爱妇女成长小组最后一节课程随着组员们的掌声圆满结束。短短两个小时内，组员们跟着导师一起回顾整个小组的内容、提出学习疑问、共同分享心得、彼此送上春节祝福等等，让浓浓的温馨学习氛围环绕着整个活动场室。

本次“当自己的情绪管理员”关爱妇女成长小组由佛山市妇联、广东省妇女维权与信息服务站（佛山站）联合南海启沅社会工作服务中心开展，共有35人次参与。活动中有幸邀请到了专业心理咨询师蔡伟明老师带领组员共同认识情绪、学习管理情绪的技巧，收获了令人欣慰的活动成效。

小组结束后，部分组员向社工表示通过本次小组学习，能在情绪出现的时候学会使用“观呼吸”的方法平静自我情绪，同时在处理问题时会尝试使用“双冰山”去了解自身和对方深层的渴望。

导师带领组员回顾小组学习内容，解答组员存在的疑惑

社工带领组员回顾上一节课程的内容，加深组员学习效果

社工带领组员自由分享小组收获、交流彼此感受

小组结束时，组员间相互送上祝福

市妇联维权部

广东省妇女维权与信息服务站（佛山站）