文家湾社区举办心理健康知识讲座

    12月12日，文家湾社区开展了一场以“玩转解压--我们的压力管理拼图”为主题的心理健康知识讲座，吸引了不少居民现场学习体验。

    国家二级心理咨询师汪弢老师认真讲解了压力的危害，如何量化压力，如何管理情绪，以及解压的方式方法。随后，汪弢老师将居民朋友分成5个小组，共同完成“画雨中人”的小游戏。首先让大家放松下来，每人画一幅雨中人，在组内分享，讨论看到了什么，想到了什么，感受到了什么，想一想自己的压力，最后汪弢老师挑选了几幅画分析了作者受到的压力及程度，对于压力的感受，对压力的表达，有无应对方法。

    会后，社区组织工作人员和居民一起为辖区门店发放反***挂历。