加强残疾预防建设健康德阳——第六次全国残疾预防日倡议书

亲爱的市民朋友们：

残疾风险伴随着每一个人。残疾必然给个人和家庭造成困难和压力，减少残疾的发生是全社会的共同责任。2022年8月25日是第六个全国残疾预防日。为此，我们发出如下倡议。

一、呵护新生命，预防出生缺陷和发育障碍

积极接受婚前医学检查和健康婚育指导；有计划怀孕，主动接受孕前优生健康检查；远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝；孕早期不偏食，科学补碘补叶酸，合理控制体重；预防孕早期感染，孕期在医生指导下合理用药；定期接受孕产期保健和产前筛查；积极接受新生儿疾病筛查和访视；密切关注儿童生长发育，定期接受儿童保健服务。

二、健康生活，防控疾病致残

合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖；坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖；不吸烟少喝酒，远离二手烟；关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理；定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗；注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病；保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助；爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤；保护生态环境，避免环境污染损害健康。

三、增强安全意识，减少伤害致残

悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害；营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒；遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害；购买合格产品，按说明书正确使用；遵守安全生产规程，做好职业防护；学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。

四、积极康复，减轻残疾程度

尽早开展伤病康复，避免残疾发生，减轻残疾程度；树立信心，坚持系统规范康复治疗；及时适配并正确使用辅助器具，提高生活质量；勇敢面对残疾，主动融入社会；家属积极参与，全面介入康复过程；尊重差异，平等接纳残疾人；爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。

让我们共同携手，做好残疾预防。健康德阳有你有我！

德阳市残疾人联合会

2022年8月24日

责任编辑：胡志远