区绿化市容局情满重阳醉白行健康快乐永相随

《黄帝内经》有云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

为弘扬中华民族爱老敬老的优秀传统美德，进一步开展“我为群众办实事”新时代文明实践，10月14日重阳节当天，上海醉白池公园携手岳阳街道社区文化活动中心邀请松江区非遗文化传承人、余天成堂药号首席技师唐晓峰走进醉白讲堂开展“九九重阳节.健康相伴随”非遗进公园--秋季养生健康讲座，来自广富林街道上林社区老年协会、佘山镇纳米魔幻城小区的30名市民朋友参加本次活动，旨在通过倡导健康文明的生活方式与饮食起居,切实增强市民的自我健康保护意识。

秋意渐浓、气候日凉，寒冷干燥的季节最容易发生疾病。讲座开始，唐药师首先讲授了一些基础的中医知识以及养生观念，针对秋季昼夜温差大，人体新陈代谢受到抑制的特点，详细介绍秋季常见多发病的特点、种类及预防秋季疾病的注意事项，提醒大家注意调节饮食，合理运动，养成良好的生活习惯。在互动环节，唐药师还向大家传授了许多简单、易学的、可起到预防疾病、健体养生的食谱等。参加活动的市民们边听边学，现场氛围轻松愉悦。唐老师专业的授课嬴得了大家的一致好评,不仅给大家带来实用的养生知识、适合的保健措施，还引导老年人平安健康的度过秋冬两季。讲座结束后，市民们仍意犹未尽，纷纷就自己的身体呈现的小疾病向唐药师现场咨询，唐药师耐心地为大家答疑解惑。讲座结束后，参加活动的市民朋友们一行在醉白池志愿公益导游员尹明华老师的带领下游园赏秋景，在浓浓的秋景、秋韵、秋意中感受江南古典园林的诗情画意之美。

一直以来， 醉白池以“弘扬中华优秀文化、丰富市民精神生活”为宗旨，充分发挥公园作为文化和生态阵地的作用，持续提升文化服务效能。本次活动的开展不仅让大家学到了秋季养生的认识，还在重阳节这个特殊的日子，收获了一份份健康生活的小锦囊。市民朋友们纷纷表示，要积极树立正确的健康理念，保持乐观心态，在社会主义新时代享受健康、幸福生活。

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