这家24小时健身中心开业了9月8日前还有免费福利

　　上班族的健身时间碎片化，很难与老年人的需求同时被满足。然而刚刚开业不久的控江路街道市民智慧健身（健康）中心却做到了两者兼顾。

　　8月12日，小杨来到位于周家嘴路2865-1号的控江路街道市民智慧健身（健康）中心一探究竟。

　　这家健身中心紧邻创业园区凤城巷，占地面积约为800平方米。为满足周边居民需求，内部空间分为中青年馆与老年人乐活空间两个区域。

　　其中，中青年馆24小时营业，不论上班族加班多晚，都可以来出一身汗，放松心情，满足中青年碎片化健身的需求。

　　中青年馆负责人李砚鹏介绍道，馆内的运动设备可以通过外接传感器和监控识别抓取运动过程数据，辅助指导用户进行科学锻炼。

　　而在老年人区域，智能又贴心的服务从进门就已开始。老年人首次进入门店，专业的物理康复师会对每一位老人进行一对一交流咨询，并进行体测。体测数据会联入系统并建立健康档案，给予老年人运动建议。

　　馆内教练还会提供运动过程中的器械指导，根据老人的身体状况进行针对性的指导。

　　小杨发现，老年乐活空间的健身器械可以说是为老年人量身打造。老年人健身可以采用有氧与无氧相结合的方式全方位进行锻炼。有氧器械包括跑步机、自行车与四肢联动训练器；无氧器械主要有等速肌力训练仪与律动沙发。

　　其中，等速肌力训练仪会根据老人的力量做一个等速的顺应性阻力反馈，防止老人因过度负荷导致损伤。而全身垂直律动沙发可通过身体的放松和律动来降低老年人的背痛及关节疼痛，达到舒解压力，改善失眠的效果，颇受老人们的青睐。

　　“我家就住在附近，本来锻炼顶多就是在马路上走走，自从来了健身中心，锻炼效果有了挺大提高。”开业以来，王嘉强每天都要来乐活空间康复运动一两个小时，“一个月99块的价格我觉得可以接受。”

　　在安全方面，24小时营业的中青年馆采取小程序二维码门禁制。晚上10点以后门店设有无死角监控以及报警设备。而在老年人区域，所有的健身器械都针对老年人特点增加了安全措施，跑步机的把手延伸到和机身等长，还加了两个急停按钮。

　　据了解，今后健身中心将每周由专业私人教练组织运动讲座，除会员外社区居民也可以免费参与，还将联合上海体育学院社区健康师每两周组织一次科普讲座，对社区居民免费开放，讲解如何科学健身和科学饮食，以辅助居民更好地达到运动效果。

　　看到这里，有没有很心动？赶紧冲冲冲过来打卡吧

　　这个夏天，我们一起来锻炼！

　　小贴士

　　中青年区域

　　全天卡（365天全年无休24小时营业）199元/月

　　白天公益卡 周一至周五 6:00-16:00 周六、日 6:00-12:00 99元/月

　　老年人区域

　　周一至周六8:00-17:00 99元/月（节假日休息）

　　夏日福利

　　8月15日前中青年场馆免费开放

　　9月8日前老年人场馆免费开放

　　免费进馆活动需要关注“尚体健身荟”公众号预约入馆