莲沁苑社区开展健康养生讲座

为进一步提高社区退休人员的身体素质，普及健康养生知识，传播健康理念，莲沁苑社区邀请了社区服务站的陆医生为社区居民上了一堂生动的健康养生知识讲座，辖区内100余人参加。

陆医生围绕什么是真正的健康，怎样才能拥有健康展开讲座，提出关于常见的心脑血管疾病、高血压、高血糖等疾病的预防和危险因素，提出健康六个好，即“吃的好、睡的好、便的好、走的好、说的好、心态好”，同时引导社区居民要加强自我保健，掌握身体重要养生穴位，预防疾病，适当运动、合理膳食、规律生活等措施，并进行了健康知识问答，大家都能积极参与，讲座气氛活跃、浓郁。