健身走与乒乓球江浦举行老年男性百人展示活动

　　根据市体育局提出的“一主两翼”的指导思想，市、区两级老体协聚焦创新，做精老年人各类赛事与活动，取得了积极的成果。近期，江浦路街道举办《2020年杨浦区江浦路街道老年男性百人展示活动》，此次老年男性展示活动分别在齐一分校开展健身走展示活动及兰州居委、五环居委、金鹏居委、姚家桥居委、星泰居委活动室开展乒乓球展示活动。

　　在齐一分校，100名全男性选手采用一场不计时、不竞速的健步走的形式，围绕着齐一分校的操场行走五圈。

　　活动开始，江浦路街道扯铃队演绎了一场精彩的扯铃表演《舞龙》作为赛前的热身活动。

　　健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。健步走的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼；运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。

在居委会，老年男子乒乓球展示活动也是如火如荼的进行中。

　　乒乓球被称为我国“国球”，是一项被大家所喜爱的体育项目，乒乓球它是一种全身运动，运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼,因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题，应该让更多的肌肉参加运动。很多人上了岁数骨骼健康都会有一定的问题，而我们可以通过乒乓球运动，促进骨密度，这样可以预防骨骼问题的发生。

　　江浦路街道通过举办老年男性展示活动，让社区老年男性更多地参与到江浦社区体育活动来，也为社区体育活动带来更多新气象。