墨香山庄社区开展关爱老年人健康知识讲座
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于2022年02月17日发表
为提高老年人的健康意识和自我保健能力,普及健康养生知识,传播健康理念,墨香山庄社区开展关爱老年人健康知识讲座,50多位老年居民参加。
讲座邀请了南京市体育科学研究所副主任、运动训练研究硕士薛胜峰为老年居民作健康知识的讲解,围绕“老年人的生理特点、心理特点、健康状态的保护”等几方面,讲解了健康基本知识和理念,健康生活方式与行为,薛老师强调,遵循规律的生活方式,适度锻炼、心情愉悦、生活丰富,才能保持健康,延年益寿。讲座最后,薛老师根据老年人的特点教大家一些简单的健身动作,薛老师强调运动要贵在坚持,但也要防止过度。
此次健康知识讲座深入浅出,通俗易懂。讲座让老年居民们学到了健康知识,提高了健康观念,得到了大家的一致好评。
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2023-09-27 11:44:22重新编辑