秋冬季疫情防控和传染病预防

　　目前，我市新冠肺炎疫情防控形势持续向好，但境外疫情持续扩散蔓延，病例输入性风险仍然存在。同时，秋冬季是流感等常见呼吸道传染病高发季节，气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播，存在新冠肺炎疫情与呼吸道传染病流行叠加的风险。为此，市民应该如何做好个人防护？该注意哪些？

　　11月4日，本报与市政务公开办联办的《民生连线》栏目邀请沈阳市疾病预防控制中心有关专家做客沈阳网直播间，就相关内容进行详细介绍，并在现场通过热线电话回答了市民提出的问题。

　　本期嘉宾

　　沈阳市疾病预防控制中心副主任 王萍

　　关于呼吸道传染病 您该知道的那些事

　　常见呼吸道传染病有哪些？

　　季节性流感、麻疹、流行性腮腺炎、水痘、风疹、猩红热、流行性脑脊髓膜炎等。新冠肺炎是新发现的呼吸道传染病。

　　呼吸道传染病是怎样传播的？

　　传染源主要是病人和病原携带者。病原体主要通过空气飞沫或气溶胶传播。健康人吸入感染者喷射出的飞沫或气溶胶后就可能被感染，也可以通过直接接触和间接接触传播。

　　如何预防呼吸道传染病？

　　主要是做好“六要”——

　　要规范戴口罩 提倡随身携带一次性医用口罩或医用外科口罩。需要规范佩戴口罩的场所有：空间密闭且人员流动较大的场所，如会议室、车间、商场、超市、影剧院、市场、电梯间、交通工具等；人员高度密集、不能保持1米社交距离的室外公共场所。

　　要有社交距离 减少前往人群聚集的密闭场所，在公共场所内遵守秩序、避免拥挤，自觉与他人保持1米以上社交距离，避免与有呼吸道症状如咳嗽、打喷嚏等的人接触。

　　咳嗽打喷嚏时要遮掩 咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻，防止飞沫四溅，使用后的纸巾要扔进有盖垃圾桶中并洗手。

　　要经常洗手 勤洗手是预防传染病简便有效的措施之一，饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽打喷嚏遮掩口鼻后、接触生鲜食材后、照顾病人前后等情况都要及时用流动水和肥皂或洗手液，按照七步洗手法规范洗手。不要用脏手触摸眼、口、鼻。

　　要常通风 经常开窗通风换气能保持室内空气流通，至少每日通风2次、每次30分钟以上，以形成空气对流为佳。开窗的同时要注意保暖。

　　要注意日常饮食卫生 生熟分开，烧熟煮透，少食生冷食品，两人及以上人员共同就餐时要使用公筷、公勺，减少交叉感染，降低传染性疾病和食源性疾病的发生。

　　流感高发季到医院就医最好这样做

　　●建议就近就医，提前做好预约并熟悉医院科室布局和步骤流程，尽可能减少就诊时间。提前备好口罩、消毒湿纸巾或者免洗的手消液。

　　●前往医院尽量选择步行、骑行或者乘私家车等交通方式，如乘坐公共交通工具，要全程佩戴口罩，并注意与其他乘客保持安全距离。

　　●要分时段就诊，遵守医院发热患者诊疗流程和规范，接受医院工作人员的引导。全程佩戴口罩，候诊和排队的时候与他人保持1米以上的安全距离。

　　●尽量减少就诊陪同人员，尽可能减少发热儿童的陪同家长人数。

　　●减少触摸门把手、挂号机、取款机以及卫生间等公共设施表面，触摸以后、如厕前后应及时洗手，或者用免洗的手消液清洗双手。不要用手接触口、眼、鼻等部位。尽量选择楼梯步行，如果乘坐厢式电梯，应分散乘梯，避免同梯人员过多或者过密。

　　●要保持手部卫生，如果不方便洗手，可使用免洗的手消液。

　　日常选购冷冻冰鲜食品需注意这些事

　　冷冻冰鲜食品是我们平时购买使用频率较高的食物种类之一，但是产品在养殖、宰杀、运输、销售等环节中可能会沾染细菌、病毒甚至寄生虫。就现有研究和防控实践显示，新冠肺炎不是食源性疾病，目前还没有发现通过摄入食物导致感染，也没有出现消费者因接触污染的冷链海产品而感染的病例。因此，消费者的感染风险十分低，可以正常购买和食用进口冷冻冰鲜食品，但需注意保持清洁、生熟分开。

　　●选购时可使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品，避免用手直接接触，同时正确佩戴口罩。

　　●购买预包装冷冻冰鲜食品时，要关注生产日期、保质期、储存条件等食品标签内容，保证食品在保质期内。

　　●购物后及时用肥皂或洗手液清洗双手，洗手前双手不碰触口、鼻、眼等部位。

　　●要及时关注海关部门发布的食品检疫信息。

　　连线实录

　　问：去哪里能接种流感疫苗？

　　答：可以去住家附近的社区卫生服务中心的预防接种门诊，需要提前预约。

　　问：诺如病毒感染有什么表现？家庭应如何预防？

　　答：诺如病毒感染潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。

　　诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者发病后无需治疗，休息2-3天即可康复，少数患者因出现严重并发症需要及时进行治疗。目前无疫苗和特效药物。如果发生诺如病毒感染性腹泻，不需服用抗生素，应及时补充水分，补充糖盐水或口服补液盐能帮助患者平衡补充水分和电解质。呕吐或腹泻症状严重时应及时就医。

　　家庭和个人日常预防，一要保持良好的手部卫生，这是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施；二要注意个人饮食卫生，喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透。

　　相关链接

　　这些人需接种流感疫苗

　　需要接种流感疫苗的是流感发病风险较高的人群和高发人群接触密切的人群，主要包括：

　　医疗卫生保健人员；60岁以上人群；敬老院、疗养院和其他慢性疾病护理机构的工作人员；6-59月龄婴幼儿；患有慢性疾病，包括哮喘、心血管疾病、肾病、肝病、白血病或糖尿病等代谢性疾病的成人和儿童等。

　　沈阳日报、沈报全媒体记者 徐佳婷/文