铁东自来水公司举办关爱女职工心理健康知识讲座

　　为进一步增强女职工的健康意识，引导和培育女职工的自尊、自爱、自强、自理的精神，给女职工送上一份贴心的关怀，铁东公司工会在总公司工会帮助下请来了鞍山市知名女性心理学教授、国际NLP执行师、国家二级心理咨询师化雪为女职工做了一堂以《做优雅知性女人  享幸福美丽人生》为题的心理健康知识讲座。
　　化雪教授通过与女职工的互动开始此次的心理健康讲座，她根据自己多年的心理健康授课经验，通过案例分析重点围绕女职工如何处理好家庭与工作之间的关系、怎样在岗位上充分发挥自身作用及如何关注个人健康等内容进行了剖析。通过此次讲座女职工了解到了，首先要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，人的情绪也处于微妙的变化中;树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和;朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪;最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪。
　　此次讲座受到了女职工的欢迎，大家体会到心理健康的重要性，掌握了解决生活中一些问题的技巧，正确树立了成为一位好妻子、好母亲、好职工的良好健康心态。