杨行镇发放健康大礼包

　　为进一步宣传科学健身对人民群众身体健康和生命安全的重大意义，增强小区居民对科学健身的重视，近日，杨行镇各居民区向小区广大居民发放《上海市民科学健身知识读本》共计50000余册。此次“健康大礼包”内含《上海市民科学健身知识读本》一本、简易健身哑铃手柄一副以及一张以控烟和灭蚊除害为主题的宣传单页。

　　《上海市民科学健身知识读本》以通俗易懂的科普语言倡导“我运动、我健康、我快乐”的绿色理念，《读本》通过六个章节和两个附录对锻炼参与者练什么、怎么练的问题作了详尽的阐述，包括常见锻炼项目入门、办公室健身、运动伤害处置，如何拉伸等。特别是一对健身哑铃手柄，按照书中提供装配图示，居民可自行装配成一对健身用的哑铃，便于居民自学自练。