世纪新城社区开展妇女心理知识讲座
近日,浑河站东街道妇联在世纪新城社区会议室举办了以“心灵家园”为主题的妇女心理健康知识讲座。25名社区女干部及社区女性居民聆听了讲座。
讲座特邀了沈阳杨子心理咨询中心的杨子老师为大家做分享交流。讲座上,杨子老师通过分析情绪的分类、如何识别情绪等,为在场居民介绍了心理疾病的预防及情绪管理的方法。杨子老师强调:“在遇到情绪问题时,可以先做三个深呼吸,放松自己后再处理问题。”老师以自身经历、案例等方式与在座人员分享了“如何做一个有情有趣的女性”并与大家共同分享了《幸福女人信条》,同时对一些女干部就情绪失控、孩子教育等进行了咨询,并得到了满意答复。
通过杨老师的讲座,居民们纷纷表示讲座不仅使自己学到了与老公、孩子相处的技巧与方法,也对管理情绪,提升解决心理压力的能力,提升自身魅力具有很好的指导作用,并且要将把本次所学的心理健康知识融入到工作岗位中,调整心态,爱岗敬业,幸福生活,营造阳光向上的健康心态。(世纪新城社区党委供稿)
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