交口街办倡导冬季科学锻炼

寒冷的天气，依旧阻挡不住群众运动锻炼的热情。适量运动可以增强抵抗力，抵挡疾病的侵袭。然而，统计资料显示，冬季运动损害比其他季节高30%，尤其是老年人。究其原因，是由于冬季，人们穿衣服较其他季节偏多、偏厚，加上天气寒冷，关节变得较为僵硬，行动也显得迟缓，因此，摔伤、拉伤、扭伤现象时有发生。为了避免群众在参加锻炼的过程中出现意外伤害，交口街办采取两项措施，倡导冬季科学锻炼。

一是广泛宣传冬季锻炼注意事项。街办组织各村体育指导员集中学习冬季锻炼小常识、冬季锻炼应注意的事项、冬季锻炼适宜的项目等。由各村的体育指导员对各村参加锻炼的群众进行指导，并将街办印制的《冬季锻炼小常识》宣传页下发到群众手中。

二是有针对性的入村开展指导。辖区内交口村、安屯村、念杨村群众大多采取跳广场舞的形式进行锻炼，街办工作人员提醒群众冬天跳广场舞要注意防寒保暖，选择广场舞的时候不要过于盲目，要舞得科学才能起到健身效果。工作人员对新民村参加篮球运动的群众提出，冬季人体关节较脆弱，打篮球之前一定要将全身活动开，不能直接开始对抗，且要带好肘、膝关节护具。

（交口街办  徐佩）