市疾控中心小孩老人补充维C不宜超三个月

　　上海市疾控中心最新监测发现，上海已经进入了冬春季流感高峰期。从11月底开始，上海流感发生型别变化，从甲3型变成甲型H1N1。在流感型别变化时，小孩子和老人抵抗力较弱，最易中招。最近一段时间，医院里感冒患者急速增多，药店的一些抗病毒、清热解毒的药和感冒药销售量大幅上涨。
　　有不少人吃抗病毒药物预防感冒，也有人吃维生素C抗病毒。对此，沪上多位药学专家昨天指出，维生素C并没有直接抗流感病毒作用，但可以提高机体抵抗力。在平时饮食中注意多摄入富含维生素C的新鲜水果蔬菜即可。对于小儿、老人或者患有一些心血管和呼吸道疾病的人群来说，可适当补充维C，但不建议长期使用，临床建议以3个月为宜。
　　药店里感冒咳嗽药热销
　　抗病毒口服液、板蓝根、夏桑菊、夏枯草……这些都是各药店最近比较畅销的抗流感类药物。昨天，记者走访上海各大药房发现，大部分顾客在药店购买的都是治疗感冒的药品，不少人还明确提出要买中成药。记者在都市路上的一家药店看到，这里的板蓝根已经卖完了，要过几天才有。而在徐汇区的一家药房里，抗病毒药物最近也因为热销被卖光，要过几天才能买到。
　　昨天下午，在童涵春堂浦东蓝村店，仅仅半小时，就有四五个人前来买感冒咳嗽药。一家人集体“中招”，正在药店买药的陈女士一脸无奈，“一开始孩子生病，现在孩子没有好，家里老人也感冒咳嗽了，今天我自己也感觉喉咙痛。”陈女士买了几盒中成药，“感觉服用中成药对身体的副作用会小一点，这几天家里人都感冒了，买点中成药回去让家里人都吃点，买其他药比较麻烦，还得去开处方。”
　　童涵春堂浦东蓝村店执业药师顾晓琴告诉记者，最近感冒药卖得特别好，“平时一天卖10盒感冒药，前天卖了30盒。”不过，顾晓琴提醒，不少感冒退烧药含麻黄碱成分，按照规定必须携带身份证等证件登记，但是很多人并不知情，只能来回跑。另外，市民到药店买药尽可能将症状讲得详细些，同样是咳嗽有痰无痰用药就不一样，药师可以有针对性地进行指导。
　　须区分流感与普通感冒
　　流感与普通感冒易混淆，流感与普通感冒都是由病毒感染呼吸道引起的，但它们是两种不同的疾病。普通感冒30%—50%是由鼻病毒引起的，任何季节都可以发病，特点是散发性不引起流行；流感是由流感病毒引起的，特点是具有流行性。流感的症状非常典型，伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力；而普通感冒则鼻塞流涕明显，也可发烧，但体温不会太高，头痛、咽痛、咳嗽比较轻微。
　　很多人认为感冒与流感都不是什么大病，选择了自己买药服用，这种方法不是不可取，但一定要明白如何选药。流感的治疗药物主要分为三类：一类是抗病毒治疗，如复方胺酚烷胺（感康）、金刚乙胺；二类是对症治疗，如解热镇痛药对乙酰氨基酚治疗发烧、周身酸痛、头痛，盐酸伪麻黄碱消除鼻黏膜充血水肿治疗鼻塞；三类是抗菌治疗，值得提出的是，如果流感没有继发细菌感染如扁桃体炎、细菌性肺炎等无需使用抗菌素治疗。
　　需要指出的是，含有化学成分的抗流感西药、中西合剂不可同时服用两种，因为同服会增加毒副作用。流感属于自愈性疾病（可以自然康复），医生用药也只能减轻身体不适的症状而不能消灭病毒。所以孕妇为了自身和胎儿健康着想，建议多饮水，多休息。体温高的时候建议采用敷冰袋等物理治疗方式减轻不适。
　　通过食疗可预防
　　在这个容易感冒的季节，记者发现网上各大社区论坛里也出现了一些提醒大家预防感冒的帖子。一位网友在帖子中列出了黄豆萝卜防治感冒法、葱白大蒜防流感等方法，预防妙招中食疗、理疗都有，连蜂蜜、大蒜都用上了。
　　对此，专家们建议大家通过饮食来进行预防：冬季天气干冷，养肺很重要。养肺食物较多，建议多吃雪梨、百合、白萝卜、山药、银耳、莲子等，这些食物做法很简单，煲汤、蒸食、煮粥均可。必须补充水分，可以根据病人的嗜好，或者喝凉开水，或者喝茶水。同时还要多喝果汁，以便补充维生素C。
　　感冒除药物治疗外，饮食调理也不可缺少。1．禁吃咸食：食用咸食后易使致病部位黏膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适等症状。而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。2．禁食甜、腻食物：甜味能助湿，而油腻食物不易消化，故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。比如猪肉汤、鸡汤等油腻之物，平日食用可能没大问题，但感冒期间饮用，可能会令外感传里，病情加倍严重。3．禁食辛热食物：辛热食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其葱一定要少吃。4．不宜吃烧烤煎炸的食物：此类食物气味刺激呼吸道及消化道，易导致黏膜收缩，使病情加重，而且也不易消化。