龙岗团区委开展小组公益课

　　近日，龙岗团区委在龙岗二职开展“情绪五味瓶”青少年情绪管理小组公益课活动，共有12名青少年参与其中。本次小组活动共包括5节，结合青少年身心特点与艾利斯理性情绪治疗理论，以小组辅导的形式开展，旨在帮助青少年辨识情绪状态，排解负面情绪。

　　据项目社工介绍，青少年期的情绪具有极端性与波动性、反差性与封闭性、延续性与感染性、冲动性与爆发性等特点。这些情绪对青少年的正常生活、健康成长与全面发展有不良影响。本次小组活动可帮助青少年学生提高情绪管理的能力，促使其掌握合理处理情绪的方式，形成积极乐观的情绪。

　　在课程初期，社工营造轻松活跃的小组氛围，帮助组员逐步打破组员之间的隔阂，促进组员相互熟悉，并引导其共同制定了小组契约。在小组中期，社工又相继安排了多样化的游戏，加深了组员之间的熟悉和了解，了解不同情绪对自己和他人的不同影响，讨论分享消除负面情绪的方法。在小组后期，社工引导组员分享学习情绪控制和情绪处理的方法，并引导组员学习了情绪管理的4AS方法。

　　参与本次活动的青少年纷纷表示，通过课程，了解了管理情绪的重要性及如何管理好自己的情绪。

　　接下来，龙岗团区委和龙岗二职将会继续合作，合作方式也会更加多元化，致力于为青少年提供更多、更专业的服务，促进青少年的健康成长和全面发展。