容新社区秋季养生讲座

    秋季是常见疾病的多发季节，随着近日天气渐渐转凉，为了提高老年人居民防病意识，普及营养知识，容新社区邀请了容奇医院的梁医生为居民上了一堂以“秋季养生”为主题的讲座。

    梁医生结合初秋、中秋、晚秋这三个阶段的不同特点，深入浅出地讲解了秋季养生保健的方法。在饮食方面,梁医生分享了秋天最适宜吃的蔬菜和水果，还针对高血压、糖尿病等患者列出了适宜的秋天食谱。除此之外，梁医生还提醒老年人秋高气爽的时候要多走出去运动，呼吸新鲜空气，与此同时，老年人们要保持愉悦的心态，舒畅的心情，这才是养生保健的关键所在。

    整个讲座持续了一个多小时，讲座结束后还有很多居民不愿离去，单独向梁医生讨教养生秘诀。本次讲座对居民们受益匪浅，居民们纷纷表示今天的讲座不仅普及了秋季养生知识，还利于疾病的提早预防。

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