陶沙巷社区举办春季中医养生知识讲座
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于2022年01月03日发表
春季是万物复苏,阳气生发的季节,做好春季的养生保健尤为重要。3月4日下午2点,陶沙巷社区联合社区卫生所举办了《春季中医养生》健康知识讲座。
高医生在近两个小时内用通俗易懂的语言结合春季的特点,给社区居民讲了许多春季养生需要注意的事项。老年人衣着要宽松且颜色鲜艳,要穿布底鞋;春季要注意保暖,特别是要重视头部和脚部的保暖,以防冷空气的侵袭。要科学的锻炼,早上等太阳出来了以后再出锻炼。要科学饮食,春季不能吃太油和黏牙的食物。要保证充足睡眠,晚餐要早不宜过饱。 强调健康就在我们的饮食里,就在自己的足下,就在自己的身边。通过这次讲座,使居民对春季养生保健有了进一步的了解,对促进居民的身体健康具有积极的作用.
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2023-10-22 03:36:42重新编辑