三井招商服务中心 提高睡眠质量科普讲座

人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是一种重要的生理现象。随着社会经济的不断发展和人们生活节奏的加快，睡不好，睡不着成了困扰现代人健康生活的一大问题。为了使居民真正懂得睡眠的重要性，学习科学睡眠养生之道，9月26日下午，三井街道科协邀请常州市第二人民医院神经内科主任医师高萍来到府成社区、府新社区开展有关如何提高睡眠质量的科普讲座。

讲座中高萍向居民详细普及了有关睡眠周期，做梦的生理原因和影响睡眠质量的相关因素，同时参与讲座的居民也积极就自身关心的问题向高萍提问，并得到了详细的解答。

此次科普讲座极大地提升了居民重视健康睡眠的意识，普及了提高睡眠质量的方法和途径，为居民的健康幸福生活提供了坚实的保障和强有力的基础。