龙虎塘街道 卫生院社区卫生服务中心开展夏季养生知识讲座

为了提高居民群众科学养生技能，增强自我保健意识和身心健康水平，普及健康保健知识，引导居民树立健康生活方式，5月24日下午，龙虎塘街道社区卫生服务中心邀请了武进中医院中医科主任医师金华锋来到玲珑社区，为社区居民开展了夏季养生健康知识讲座，社区119位居民前来聆听讲座。

金医生指出夏季养生主要在心脾两脏，从饮食、起居、情志、运动四个方面详细为大家介绍了夏季养生的基本知识。养生应遵循慎起居莫随意、调饮食少膏粱、重养神莫躁三大原则，饮食以清补、健脾、祛暑化湿为原则；起居宜早睡早起，无贪凉；保持心胸开阔清静少欲；适当进行运动等。并针对老人们夏季高发的高血压、冠心病等常见病症，从各种角度讲解了预防和调整的方法，向他们普及健康的生活习惯。讲座结束后，针对居民提出的问题进行了耐心的解答。

通过讲解，传播了先进健康理念，普及保健知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，参与这次讲座的社区居民纷纷表示养生知识适时、实用，对夏季的养生保健有了初步了解，增强了健康意识，受到了社区居民的广泛好评。