高新区司法所举办心理健康系列讲座科学减压打好心理防疫战

　　近日，珠海高新区唐家湾镇司法所联合珠海市和道社区服务中心组织社区矫正人员远程观看《阳光心理 驱散毒霾》和《疫情期间如何掌控好自己的情绪》心理健康系列主题讲座，以保障社区矫正人员生命安全和身心健康，帮助他们抚平创伤、恢复信心和提升正能量。

　　讲座分别由全国心理卫生学科首席科学传播专家杨凤池教授、中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人才注册系统注册督导师陈佩华远程讲授。杨凤池主要从积极性的思维入手，讲解了何为阳光心理，在特殊防疫时期人的压力从何而来，应对压力的正确方式是什么，怎样才能科学减压、重塑心理阳光等。他表示，学习心理学知识，保持阳光心理，调节管理情绪，在当前情况下也有利于提高个人防疫能力。

　　课后，社区矫正人员余某在心得小结中写道，“听完课，很多原来负性的思维和担心，逐渐地被调整到积极的一面。非常感谢工作人员的课程安排。”另一名矫正人员胡某则写到：“心理防疫很有效，要尝试调整好自己的心态，规律地生活。”

　　(摘自2020-04-21《珠海特区报》第05版)