8890快乐成长热线备战中考

　　中考的日子越来越近，为了帮助考生和家长顺利通过“考前心理关”，3月20日起市8890便民服务平台“快乐成长热线”启动备战中考活动。
　　小应是一名初三学生，这几天，她发现自己上课总集中不起注意力，上午第二节课就特别犯困。虽然课外花了很多时间做复习题，但单元测试成绩依旧不理想。于是，她的心情变得有些郁闷，也不喜欢和同学交流，总是想着把更多的时间留下来做题，以此来提高成绩。
　　“别人都那么努力了，觉得如果自己不抓紧学习就会比别人落后。”来自金西丰子恺学校的心理辅导专家范冠冠说，一直以来，备考的考生们都会存在一个误区，即时间等于效率，认为学习时间越长，复习效果就越好。但其实有一个“8-1>8”的定律，意思是说如果一天拿出8个小时学习，其中拿出一个小时时间来休息、运动和娱乐，那么吸收的知识量要大于8小时纯粹的学习所获得的知识量。
　　据悉，若考生和家长需要寻求帮助，从3月20日起，每周六18:30~20：00，可拨打88900000热线咨询。届时，专家会耐心地接听来电，为大家提供一对一的情绪减压、情绪调适、心理辅导等服务。