工作累了让心休息休息

南庄大讲堂将《工作压力应对技巧》送入企业

　　邀来专业人士，为企业青年员工讲解应对挫折、进行心理调适、解除自卑感等技巧。昨日(29日)，南庄大讲堂携手团市委的YEAP计划讲师团，将《工作压力应对技巧》送入南庄企业。

■心理讲座吸引了大批员工前来聆听。

　　“要是你发现吃得快、便得快、行得快、睡得快、说得快，那你要小心了，这是压力威胁健康的表现，也是简易的判断方法之一。”昨日的讲座，由国家心理咨询师职业资格鉴定高级考评师、南方医科大学人文社会科学院教授严金海主讲。
　　这“五快”引起了讲台下120多名华新彩色印刷有限公司青年员工的讨论，“看来，得注意了！”一场讲座下来，华新的青年员工们感到受益匪浅。
　　据介绍，YEAP计划，全称为2010年企业青年员工心理援助培训计划，是由团市委发起，在全市范围内开展的一个目的为有效提升企业青年员工工作绩效和心理健康水平的活动。该YEAP计划自本月16日在普利华企业启动以来，至目前为止，已在南庄开展了四场。
　　当问及感受，28岁的广西籍员工谢品钦有这样的说法，他说工作压力是有的，但辅以讲座上学到的技巧，应该能能调适过来。
　　谢品钦在华新彩印已经工作有9个年头，所从事的是印刷后期工序，“公司每个季度都有绩效考核，我想要有一番作为，压力自然是有的，不过，公司丰富的工余生活都能让我的压力得到释放。”
　　华新彩印位于南庄罗格工业园区内，据企业工会相关负责人透露，除了注重企业员工的培训升值外，在落户工业园时，企业就在厂区内建起了羽毛球场、篮球场、足球场、乒乓球室，以丰富员工的工余生活，“最近我们正在举办乒乓球赛，而正在升级改造的图书室将在下月重新投入使用。”

■企业设立运动室供员工进行锻炼，排解心理压力。(来源:珠江时报)