预防糖尿病保护我们的未来
11月14日是第六个“世界糖尿病日”,主题是“糖尿病教育与预防”,宣传口号是“保护我们的未来”。当日,市糖尿病防治协会携手有关医卫机构,在桃花宾馆开展健康讲座。
现状:市中心医院每周都有近10名新患者
市中心医院内分泌科副主任医师刘丽君介绍,目前市中心医院登记在册的糖尿病患者700多人,并且每周都有近10名新发现的糖尿病患者。“患上糖尿病,主要与遗传因素和生活方式有关,比如缺乏运动,精神压力大,不健康的饮食,都可能引发糖尿病。”刘丽君说。
解惑:饥饿疗法不合适
刘丽君说,人们对糖尿病还有许多误区。一是饮食上的误区,有的糖尿病患者采取饥饿疗法,或过度食用高蛋白,均会使升糖激素更加活跃,引起血糖反跳性过度升高致使病情更难控制;二是认识上的误区,以为糖尿病可以治愈,中途停药导致病情加重难以控制,还有的认为胰岛素会上瘾,拒绝使用。实际上,目前对糖尿病尚无根治之法,但可通过饮食控制、药物治疗及体力活动相结合的治疗措施控制病情。一般的前期糖尿病患者一开始用胰岛素强化治疗,一个月以内即可得到临床缓解。据统计,通过前期胰岛素的强化治疗一年后有90%可缓解,血糖稳定,两年以后40%可停用药物,单纯用饮食和运动控制。
预防:关键在于生活方式健康
刘丽君认为,预防糖尿病要从生活习惯开始,改变高热量、高脂肪、高盐为主的饮食习惯,多吃素食,最好能戒烟,少喝酒,平时可以适度做一些运动,比如散步、跳舞、游泳等。中老年人要定期检查身体,正常的一年体检一次,有症状的则要经常体检,做到早发现早干预早治疗。
我国糖尿病人数9000万
我国是糖尿病多发国,据不完全统计,我国糖尿病人数已超过9000万,糖尿病潜在病人高达1.48亿人。糖尿病是继***、心脑血管疾病之后的第三大严重威胁人类健康的杀手,可诱发糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等多种疾病,导致各种慢性并发症,世界卫生组织将其称为“21世界的灾难”。