光明新区马田办事处石围社区举办瑜伽培训课堂

　　为丰富社区妇女业余文化生活，提升自我形象，树立积极向上的健康生活理念，7月17日，石围社区举办“开启身心愉悦之旅”的瑜伽培训课堂，彰显了女性的魅力。

　　课堂上，瑜伽老师细心为社区居民授课，学员们掌握了基本的瑜伽动作，学会通过调节呼吸节奏来放松和舒展肢体。在老师手把手的教学和指导下，学员们在轻松舒缓的音乐中体验到了瑜伽的独特魅力，大家身心合一，放松了心情，锻炼了身体，做到在运动中修养身心。

　　石围社区通过开展丰富多彩的家庭文体活动，鼓励社区女性在活动中参与、在参与中受益、在受益中发展、在发展中彰显巾帼风采。

　　此次瑜伽课堂是民生微实事的其中一场，为爱好瑜伽活动的社区女性搭建了沟通交流的平台，为忙于家庭、事业的女性提供放松身心、锻炼养生的机会，在社区女性间得到了广泛好评。

　　学员们课后纷纷表示，大家在瑜伽运动中收获了快乐与健康，拉近了居民之间的距离，很有意义。