坪山区坪山社区开展女性身心健康小组活动
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于2022年05月03日发表
日前,坪山街道办事处坪山社区党群服务中心的舞蹈室里,持续了一个多月的“瑜伽之美,健康之魅”女性身心健康小组活动圆满结束。
课堂中,组员跟着老师认真的练习,不断的纠正自己的姿势,伴着舒缓自然的音乐,慢慢伸展自己的身体,经过一个小时的练习,训练结束,组员的身体得到放松。
此次活动共开展了七节课程,组员们在瑜伽学习的过程中,在老师、社工的鼓励指导下,克服训练中的困难,疼痛等问题,慢慢适应节奏,并慢慢的投入其中,不断进步。通过此次活动,组员们锻炼了身体,增进了彼此友情。活动结束后,有的组员表示非常期待下一次瑜伽活动的开展。
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