内江疫路同行守护心灵中小学心理健康教育主题讲座开讲筑牢心防线守护心健康

为切实做好疫情期间中小学心理健康教育工作，舒缓疫情带来的不安情绪和焦虑心理，9月17日至9月18日，内江面向全市中小学生开展“‘疫’路同行 守护心灵” 心理健康教育主题讲座。

第一场讲座时间为9月17日下午4点至5点，面向封闭管理在校的住校学生，邀请重庆医科大学精神医学系主任、二级教授况利，国家首批注册心理师张琪作为主讲人。

况利以《把心稳下来，守护青春的天空》为主题，围绕疫情下中学生常见的焦虑、抑郁、悲伤、情绪不稳定、失眠等心理问题展开，结合实例给出心理调适策略，引导同学们接纳现实，做好自我保护，调节自己的心理，合理安排学习和生活，把此次挑战作为成长道路上的养分。

讲座中，张琪则带领学生体验了蝴蝶拍、呼吸放松、肌肉放松等减压方法。

第二场时间为9月18日下午4点至5点，面向居家学生，邀请重庆医科大学附属大学城医院心理卫生中心副主任王我、国家二级心理咨询师何小婷作为主讲人。

王我以《新挑战 心适应 新起航》为主题，从内江疫情暴发导致居家学生可能出现的心理健康问题切入，围绕居家学生常见的负面情绪，通过分析疫情对身心状况的影响、如何减轻焦虑，提出要自我调适、寻求帮助等有效方法。

何小婷还带领线上学生做了放松减压练习。

本次心理健康教育主题讲座以线上直播的方式进行。讲座对于中小学生正确认识疫情、缓解身心压力、做好自我调适等具有重要指导意义。

疫情发生后，内江市教育局要求各县（市、区）教育部门和各级各类学校要按照《内江市教育局关于加强疫情期间中小学心理健康教育工作的通知》（内教基〔2022〕19 号）要求，强化日常预警防控，加强学生心理援助，开足上好心理健康教育课，丰富心理健康线上线下主题活动，密切家校联系，切实守护学生健康成长。（内江日报全媒体记者 蒋金凤）