今天夏至是盛夏来临的起点高温应节

今天是夏至节气，这个节气除了是昼夜变化的特殊界限，还是盛夏来临的起点，夏至过后，一年中最热的时期就要到了。

夏至当日太阳直射北回归线，白天时间最长，黑夜最短，俗话说吃了夏至面，一天短一线，过了夏至，白天也就逐渐变短了。据市气象台预计，21～25日受副热带高压控制，我市维持晴热天气，最高气温可达35～36℃，白天阳光充足，紫外线强。其中具体预报天气情况如下：21～22日，多云间晴，气温26～35℃；23～25日，晴间少云，气温27～36℃。

市气象专家提醒市民：天气炎热，紫外线强，应注意做好防晒和预防中暑工作。中暑主要是因为气温高，而环境通风差，使体热不能及时向外发散造成的，因此应避免在中午高温时外出。有些老人在此季节中常感到烦躁，疲乏无力，食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等。对此，可适当进补，以补充身体中气之不足，并且要保证睡眠的充足，可利用午睡，弥补夜晚睡眠不足。

（编辑：张瑜）