健康生活养生有道

  “唉！做做埋埋都唔够体条腰骨！”做制衣的单亲妈妈梅姐说道。贫困单亲妈妈长期从事一些长时间工作的劳累工作，引起的腰骨、颈骨痛，再者这些妈妈作为家里的家庭栋梁，一旦小痛小病都很麻烦，针对妈妈的这些情况，2月24日晚，荷城中心社工开展“健康生活 养生有道”阳光妈妈养生工作坊，连续六节，吸引14名单亲妈妈参加。

   瑜家工作室冼老师先对妈妈们的工作性质以及身体情况进行了一个了解，再进行有针对性的瑜伽教授。这些妈妈都是零基础，在瑜伽老师的带领下，缓缓地伸展身体，开始进入状态。

   一节瑜伽练习下来，妈妈们都表示身体很舒服，今晚可以睡个好觉了！除了瑜伽学习，社工会带领这些妈妈针对春季食疗养生、美容养生等几个主题进行方法分享，一起学习养生的小技巧，提高免疫力。

荷城街道凝爱家庭服务中心供稿