倡导健康生活方式上海200万白领推广办公室健身操

　　***凤池、运动天柱、耸降肩部……4月12日，百来名外企白领在上海外服培训中心上了一堂特殊的培训课―――学做“办公室健身操”。今后，上海200万白领人群都将推广健身操，以摆脱颈椎病、腰椎病的烦恼，倡导健康生活方式。

　　由于经常坐在电脑前缺少运动，平时生活没有规律，上海的白领人群健康状况堪忧，颈椎病、腰椎病日益年轻化和高发。如世博集团上海外服公司被称为上海“最大公司”，拥有30万白领，分布在1万多家外企公司工作。2006年和2007年，该公司对近12万人次白领员工的健康体检显示，日常患有颈部酸痛、手指发麻、肩腰部关节受限、头疼眩晕等症状的人群高达七成，不少人受到颈椎腰椎病和肩周炎困扰，因常用电脑带来的“鼠标综合征”也患者日众。健康体检还显示，体重超标的白领达8.2％，脂肪肝占14％，血尿酸增高为11.2％。

　　今年，国家卫生部在全国范围内开展全民健康生活方式行动，上海卫生部门也启动了白领人群健康促进计划，首先从推广健身操开始。“办公室健康操”由医学专家编制，共八节，每节四个八拍，通过运动颈、肩、腰部肌肉，***穴位，伸展脊柱，有效缓解各种颈椎腰椎症状。

　　健身操将由市健康教育所牵头，解放网健康频道、新闻晚报健康周刊、东方网上海频道等媒体共同组织。今后，主办方每月都将选择一些办公场所，由专家和志愿者***教学，不但促使白领人群养成工作间隙做“健身操”的习惯，还将举办健康讲堂。