站前街道组织心理减压讲座
为关心社区工作人员心理健康,缓解社区工作压力和生活压力,学会合理地情绪管理,在工作和生活中增添幸福感。12月7日上午,辽宁省政法委来到葫芦岛市连山区站前街道胜利社区会议室,组织开展“如何缓解工作压力”心理健康知识讲座,街道的社区工作人员参加了讲座。
此次讲座是由沈阳心理咨询师主讲,以游戏解手环开始,让大家从游戏中体会到如何积极面对困难,将困难变成机会,以及分享、合作的重要性。大家用彩泥、蜡笔绘画出压力的颜色、形态,然后选择与自己心理状态相匹配的卡片。心理咨询师通过倾听社区工作人员阐述后,对存在的问题进行分析讲解,教会大家识别常见的心理问题,为大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧,帮助大家释放压力,树立心理健康理念,养成积极乐观的生活方式。此次讲座现场轻松活泼,使在座的社区工作人员深受启发,获得了大家的一致好评。
讲座结束后,大家纷纷表示,通过讲座,有助于正确认识自己存在的心理健康问题,有助于大家主动调整工作、生活节奏,释放心理压力,保持良好的精神状态,以更加阳光的心态,积极地投入到今后的工作和生活中。