单亲妈妈享受心灵SPA
——禅城区30多位单亲妈妈接受心理调适学做幸福女人
5月17日,禅城区妇联举办“感恩母爱 温情五月”2013年母亲专题讲座,邀请市委党校图书馆馆长、中科院心理研究所EAP签约咨询师王静讲授“把幸福的钥匙掌握在自己的手中”的心理调适讲座,为单亲母亲传递自信和正能量。
“把幸福的钥匙掌握在自己手中,遇事看到好的一面,给自己的孩子、家人多传递正能量。”讲座中,王静老师通过一些通俗易懂的例子和比方,教单亲妈妈们如何积极合理地认知、如何提高情绪调节的能力、怎样去获得幸福。30多位单亲母亲代表齐聚一堂,享受了一场心灵“SPA”。
讲座中还播放了由区妇联组织她们这些单亲母亲参加义卖筹集善款的活动短片,让她们感受到自己的价值所在。通达讲座和义卖志愿活动,这一创新做法让单亲母亲从过去自认为是弱势群体,理应享受社会和他人的帮助这种自卑、不自信的想法中走出来,从而逐渐变得乐观自信。
“以后对孩子会多一些鼓励和赞扬,多点聆听对方,多点交流和沟通”,讲座结束后,不少单亲母亲都表示受益匪浅。(区妇联儿少科供稿)