香洲区新村社区举办秋季养生保健讲座

　　为了提高社区老年人的生活水平，提倡科学的生活模式，促进老年人健康长寿，8月4日，新村社区在“四老服务社”举办了秋季养生保健讲座，活动邀请珠海市营养协会张潇澜老师主讲，辖区老年朋友踊跃参加。

　　讲座内容主要分析了秋季的季节特点，根据季节特点安排日常生活饮食、运动等，讲述了老年人预防和保健的重要性，以及如何有效保健等话题，并用电脑PPT的形式、绘声绘色、通俗易懂的讲解，使在场的中老年人感到受益匪浅。通过张医生的授课，使在座的听众了解到顺应季节的特点进行饮食和运动的重要性，最后，医生还提醒大家，保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的环节，在生活中大家要转变观念，坚持文明健康的生活方式，才能促进自身的身体健康。

　　此次的养生保健课，进一步拓宽了社区中老年人对健康内涵的认识。居民们纷纷表示，希望社区能多组织此类的养生保健讲座，使大家更好地了解和掌握健康的基本知识，培养良好的健康生活方式，提高大家对自身健康的认识。