市妇女儿童活动中心成功举办享健康女性舞蹈公益培训班
6月7日下午,市妇女儿童活动中心成功举办“享·健康”女性舞蹈公益培训班,来自全市各县区50余名妇女前来参加学习。
本期女性舞蹈公益培训共设置10次课程,分为芭蕾形体舞和动感韵律舞两种,涉及热身操、芭蕾动作练习、局部塑形训练、瑜伽拉伸等、动感舞步练习等丰富多彩的内容。中心特别邀请恒大健身中心朱燕老师为大家授课指导。课堂上朱老师首先为大家示范了芭蕾舞的基本手法和腿法,她优美的舞姿赢得学员的阵阵掌声,极大地激发了大家学习的热情。在动感韵律舞课堂上,老师带领大家学习了一段动感十足的韵律操。一堂课下来学员都大汗淋漓,但她们纷纷表示出汗后全身舒服,所学舞蹈动作非常实用,希望中心今后能多举办此类课程。
芭蕾是典型的内外兼修的艺术门类,也是一门学无止境的艺术,可以使身材曲线变得更美,促进身心健康,增强体质,形成高贵气质;而欢快动感的韵律操则可以提供全面、充足的运动,让身体得到充分的舒展和锻炼,帮助排出体内毒素。希望本次培训能帮助广大妇女姐妹们提升身体素质,同时养成热爱运动的良好习惯。