让宝宝爱上辅食小窍门
不要选择宝宝心情不好的时候开始尝试新食物,因为他很有可能会不配合。
有些宝宝因为不习惯咀嚼,会用舌头将食物往外推,家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次,让他有更多的学习机会。
按宝宝的食量喂食,速度不要太快,每口不要太多。喂完食物后,应让宝宝休息一下,不要有剧烈的活动,也不要马上喂奶。
饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料,分量和种类由少到多,逐渐增加辅食种类,让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物,家长应在烹调方式上多换花样。食物也要注意色彩搭配,以激起宝宝的食欲。
半岁之后,宝宝渐渐有了独立心,会想自己动手吃饭,家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食,也可烹制易于手拿的食物,满足宝宝的欲望,让他觉得吃饭是件有“成就感”的事,食欲也会更加旺盛。
玩在兴头上的孩子若被突然打断,会引起其反抗和拒绝,所以即使是1岁左右的幼儿,也应该事先告知他即将要做的事,如“再过10分钟就要洗手吃饭了!”
大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲,尖锐易破的餐具也不宜使用,以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色,可以促进宝宝的食欲。
父母不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女,对他提出不合理的技术要求,这样会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。
宝宝会模仿大人的行为,所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏,以免养成他偏食习惯。
如果宝宝讨厌某种食物,也许只是暂时性不喜欢,可以先停止喂食,隔段时间再让他吃,在此期间,可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。