区体育局泖港镇开展运动与健康公益讲座

8月25日，泖港镇腰泾村开展了“运动与健康”公益讲座。本次讲座邀请了华东政法大学体育部朱建明老师授课，来自村内30多位村民参加。

朱老师从合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等几个方面进行讲解。尤其是在饮食以及“科学运动”两个方面进行详细解析，让村民了解哪些食物多吃会有好处，哪些食物不宜多吃，以及如何结合科学的运动，提升每个人身体素质。最后，朱博士通过实际的示范，做一些简单的肢体运动，使得村民也能在平时的生活中可以自行锻炼。村民们听得非常认真，一些村民散场后还向朱老师咨询健康方面的问题，朱老师耐心地为村民们讲解。

通过这次健康公益讲座，使村民了解了一些生活中常常遇到的误区，也掌握了一些正确而又简单的运动方式，让村民们了解到运动促进健康的重要意义，让运动真正融入人们的日常生活中。

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