市文明办联合社工开展关爱青少年心理健康活动应对心理压力让阳光洒进心田

　　本报讯 （云浮融媒记者 欧爱红 通讯员 伍焯才） 7月13日，市文明办联合市大同社会工作服务中心、市志愿者联合会大同志愿服务队、云安区妇联在六都镇富强小学举办“‘疫’起护心康，悦爱新生活”青少年心理健康关爱服务活动，以“让阳光洒进心田”为主题开展青少年心理健康知识讲座。

　　活动中，心理咨询老师通过调查参与者在新冠病毒感染期间曾产生的心理现象为开场，引起青少年对心理健康的关注和重视，通过引导分享、知识讲解、案例分析、自我披露、有奖问答等形式，用通俗易懂的语言围绕青春期的定义和生理变化、青春期心理健康标准及其心理问题的形成原因、心理疏导的基本方法和技巧等进行详细讲解，进一步教育引导青少年正确度过青春期，树立心理健康理念，养成阳光、积极、乐观的心态。

　　活动指出，青春期是成长转折的关键时期，青少年要学会调控自己的情绪，以积极的心态对待学习和生活，日常要关注自身的心理状态和情绪情态，对待已发生的事件要用积极阳光的心态看待。若有心理困扰时可以向信任的人（老师、家人、同学、朋友、12355）倾诉，当无法自行调节并影响学习和生活质量的时候，要及时向学校心理老师、云安区舒心驿站心理咨询师、心理医生等进行专业咨询、治疗。