了解情绪快乐生活——福田职康首期团体心理辅导

5月25日，福田街道综合（职业）康复中心开展了第一期团体心理辅导。资深的心理咨询师刘老师采用团体互动的方式给大家讲述什么是情绪，情绪对生活的影响等心理常识，并教授了简单实用的减压技巧。活动场面热烈，气氛轻松，在老师的细心引导下，参与者积极回应，整个过程中欢笑不绝。

插入图片：心理故事会

以“了解情绪，快乐生活”为主题的心理辅导并不新鲜，但这次有别于传统的讲座、个别咨询等辅导形式。在福田职康温馨的小屋子里，会员、照顾者、工作人员共10名围成一个圆圈，交错而坐。在简单的相互介绍后，带领者用“捉蜻蜓”的小游戏，让大家切身感受到欢乐的情绪。卡片互动和心理故事则寓教于娱的调动了团队成员的想象力，把情绪对人看问题的角度和对生活的影响阐述得通俗易懂。

插入图片：捉蜻蜓游戏

插入图片：深呼吸放松

插入图片：组员协助分发心情徽章

辅导持续约50分钟，通过简短的座谈评估，参与者普遍认为这样的心理辅导形式更容易接受，也表达了希望这类活动持续开展的愿望。