健康过冬季防疫会生活——长海路街道举办统战人士冬季养生健康讲座

　　随着冬季天气日趋寒冷，为增强常态化疫情下的保健养生意识，提高健康素养水平，倡导健康的生活理念，近日，长海路街道在党群服务中心开展“健康过冬季，防‘疫’会生活”冬季养生讲座，吸引了近30位侨界人士、少数民族同胞、新的社会阶层人士参加。

　　中医全科主治医生秦宏从疫情中的中医防护入手，深入浅出地为大家讲解感染病毒的原因、固本培元的相关知识，并从精神内守、志闲少欲等方面给大家提供了提升免疫力的建议，提倡大家通过运动、饮食等方式来进行调节。

　　在疫情防控常态化下，秦医生还叮嘱大家着装上要注意穿着透气亲肤的衣物，饮食上要根据个人体质、慎用膏方，居室上要注意藏风聚气，还强调了冬“藏”的重要性；提醒大家食补不如睡补，睡补不如精神开阔，少刷手机减少外出，培养正确的养生理念，提升养生防护意识。

　　课程结束后，大家踊跃提问，积极请教过冬方式、冬泳、关节保护、糖尿病和过敏症状等问题，秦医生结合相关问题，从中医角度对常见疾病、健康养生等方面为大家答疑解惑。

　　秦医生亲切的讲课方式和耐心的解答得到了大家的一致好评。大家纷纷表示认识到了冬季养生保健的重要性，大大提高了自我保健的能力。长海路街道统战部门会继续用心服务辖区统战人士，丰富辖区居民的精神文化生活，提高大家的生活品质，营造健康生活、平安幸福的良好氛围。