发现心理隐患及时调节或治疗

　　今年9月10日是第14个“世界预防自杀日”，今年的主题是“联结、交流与关注”。高明区疾病预防控制中心（区健教所）表示，市民应多参与社会活动，持乐观的生活态度，一旦发现自身患有心理问题，需勇敢接受治疗。

　　导致自杀行为的原因很大程度在于存在心理卫生问题。每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自我意识不到。

　　如：0～3岁的婴幼儿常见的心理卫生问题有，因养育方式不当所带来的言语发育不良、交往能力差和情绪行为不良等；4～6岁的学龄前儿童常见的心理卫生问题有对家长过度依赖，与小伙伴相处困难；7～12岁的小学学龄儿童和13～18岁的少年常见的心理卫生问题，包括学习问题（如考试焦虑、学习困难），人际交往问题（如学校环境适应不良、逃学），情绪问题，性心理发育问题，行为问题（如恃强凌弱、自我伤害、鲁莽冒险），网络成瘾，吸烟，饮酒，接触毒品，过度追星以及过度节食、厌食和贪食等。

　　19～55岁的中青年常见的心理卫生问题，如工作环境适应不良、人际关系紧张、就业和工作压力、婚姻危机、家庭关系紧张、子女教育问题等；55岁以上的中老年人常见的心理卫生问题，有退休、与子女关系、空巢家庭、婚姻变故、躯体疾病等带来的适应与情感问题。

　　各类自然灾害、人为事故、交通意外、暴力事件等，除直接影响人们的正常生活外，还会引起明显的心理痛苦，严重的可引起精神障碍。此外，抑郁、焦虑、自杀等与心理、精神相关的问题也普遍存在。

　　建议市民采取乐观、开朗、豁达的生活态度，把生活目标定在自己能力所及的范围内，调适对社会和他人的期望值，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动等，有助于心理卫生问题的解决，有助于维护心理健康。怀疑有心理行为问题或精神障碍者，要及早去精神专科医院或综合医院的精神科或心理科进行咨询。心理行为问题的处理，以心理咨询和心理治疗为主，辅以社会支持和药物治疗。（佛山日报记者李艳平　通讯员林少英）