香洲银桦社区举办经典中医爱护健康中医养生与食品安全讲座

　　吃饭不香、走路没劲、检查没病……有这些情况，那你就可能处于亚健康状态。身体健康的标准是什么？怎样使身体保持一个健康状态？8月27日，银桦社区居委会联合珠海市邻里互助社在银桦社区党群服务中心开展“老友记书院”第十四期活动“经典中医、爱护健康”中医养生与食品安全讲座，本次讲座吸引了近20名社区长者参加。

　　本次讲座特意邀请了来自仁心营养工作室的张潇澜老师，张老师首先从中医入手引起了老人家们的兴趣，接着讲到食品安全相关知识，由浅入深，气氛轻松活跃。张老师不仅讲解了中医与食物的关系，提出多吃五谷杂粮和蔬菜瓜果有利于身体健康的观点，还详细讲解了食物的五行与健康，认为身体的各个器官对应“金、木、水、火、土”五行，并建议长者四季要食用不同的食物，这样才有益于养生。

　　张老师的精彩演讲不时得到长者们的阵阵掌声，活动在轻松愉快的气氛中圆满结束，老人家们对本次讲座赞不绝口，连说“对我们很有帮助”。“老友记书院”是由银桦社区居委会联合珠海市邻里互助社在银桦社区开展的社区长者公益项目，本次讲座旨在让社区长者更加关注自己的健康，做到养生有道，度过一个健康快乐的晚年。