万人万步走出健康走出快乐

　　福田区第七届居民健步走活动于11月1日在绿树成荫的福田区香蜜公园举行。该活动由福田区卫生健康局主办，福田区健康教育所、中山大学附属第八医院承办。辖区近千名居民朋友通过微信公众号，积极报名参与此次活动，并顺利完成了一万步、行程六公里、耗时两小时的健身走项目。

　　此次活动旨在培养居民养成健康积极、日行万步的生活习惯，营造浓郁的全民健走的社会氛围，提升居民健康素养水平。活动现场不仅为每位参与居民提供运动衫、运动帽、饮用水以及《中国公民健康素养》读本、《中国公民中医养生保健素养》读本等宣传品，全程还有工作人员进行道路指引和安全保障，始终坚持"重在参与，不聚集、不比赛、随到随签随走"的原则。现场秩序井然，气氛活跃。

　　"让运动成为习惯，让生命更加精彩"，随着一声响亮的口号响起，大人小孩一起迈步出发。金秋的阳光下，浩浩荡荡的队伍，成为公园里一道靓丽的风景。一路上大家欢声笑语不断，有健走爱好者向伙伴分享有趣的健走故事，有摄影爱好者把大家的脚步和沿途的美景一一记录下来。大家迈着大步，一路上追寻着健康、快乐，互相加油鼓劲迈向终点。科学健走是一项很好的运动，它简单易行，无场地、时间、体能限制，少长老幼都可以参加。长期坚持科学健走，不仅能消耗体内脂肪，同时能够预防多种慢性病。不少居民纷纷表达了今后一定要坚持多健步，每天至少走一万步，养成良好的运动习惯。

　　通过本次活动的举办，进一步激发了辖区居民的运动热情，带动了更多的居民走出健康，走出快乐，更好地引导居民养成良好的运动习惯和健康生活方式，将健康的生活方式融入生活和工作中，从而有效预防各类慢性疾病的产生，切实提高福田辖区居民健康水平。